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Mangiare un uovo al giorno? Uno studio decisivo smonta tutti gli allarmismi: ecco le conseguenze per il tuo corpo

Una ricerca che arriva dal Canada potrebbe cambiare la nostra concezione sulle uova. Lo studio – effettuato dai ricercatori di Population Health research institutedella McMaster University e di Hamilton health sciences – mette in luce come mangiare un uovo al giorno, al contrario di quanto si possa pensare, non ha nessun effetto negativo per la salute. Nemmeno per chi ha mattie cardiovascolari o metaboliche. Gli scienziati – come riporta ilfattoalimentare.it – hanno esaminato i dati di 177mila persone, raccolti nell’ambito di tre studi precedenti condotti in 50 paesi di sei continenti.

In tutto, le ricerche avevano coinvolto 146mila soggetti sani e 31.500 persone con patologie cardiovascolari. In tutti e tre gli studi erano presenti dati sulle abitudini alimentari dei soggetti: dunque è stato possibile dividere i soggetti tra chi mangiava un uovo al giorno o meno, rilevando come anche chi lo mangiava non aveva alcuna conseguenza negativa sui livelli di colesterolo ematico o sull’incidenza di gravi eventi cardiovascolari quali infarti. Nessuna conseguenza neppure sul tasso di mortalità.

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